Москва, 14.05.2023, 21:02:08, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Журналисты ФТаймс выяснили, какие болезни могут возникнуть в результате длительного воздействия солнечных лучей. Почему же стоит хорошенько задуматься, прежде чем стремиться к загарам и смуглой коже.
Самые распространенные заболевания, которые возникают из-за опасного солнца
Ожоги от солнца
Это наиболее распространенное заболевание, вызванное солнечными лучами. Ожоги могут быть как легкими, так и серьезными. Они могут вызвать покраснение кожи, сильный зуд, болезненность и шелушение.
Рак кожи
Это заболевание, которое может быть вызвано длительным воздействием солнечных лучей. Оно проявляется в виде новых образований на коже, которые могут быть раковыми. Если вы заметили новый росток на коже, который не исчезает со временем, обратитесь к врачу.
Фотодерматиты
Это заболевание кожи, вызванное чувствительностью к солнечному свету. Оно может проявляться в виде высыпаний на коже, зуда и красноты. Люди, страдающие от фотодерматита, должны избегать длительного пребывания на солнце и использовать средства защиты от ультрафиолетовых лучей.
Меланома
Это вид рака кожи, который может быть вызван длительным воздействием солнечных лучей. Он проявляется в виде новых темных ростков на коже, которые могут выглядеть как родинки. Если вы заметили новый темный росток на коже, обратитесь к врачу.
Катаракта
Это заболевание глаз, которое может быть вызвано длительным воздействием ультрафиолетовых лучей на глаза. Катаракта проявляется в виде помутнения хрусталика глаза, что приводит к снижению зрения. Чтобы предотвратить катаракту, носите солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой.
Как защитить свою кожу от неласкового солнца
Как же защитить кожу от солнца летом? Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Используйте средства защиты от солнца. Наносите на кожу средства с SPF 30 или выше за 30 минут до выхода на солнце, а затем повторяйте процедуру каждые 2-3 часа, а также после купания и потоотделения. Если вы планируете проводить много времени на солнце, используйте средства с более высоким SPF.
- Одевайтесь правильно. Носите светлую и защищающую одежду, которая покрывает большую часть вашего тела. Избегайте носки легкой и обтягивающей одежды, которая пропускает ультрафиолетовые лучи.
- Носите головные уборы. Наденьте широкополую шляпу или кепку, чтобы защитить лицо, голову и шею от солнечных лучей.
- Избегайте солнца во время пиковой активности. Солнечные лучи наиболее интенсивны с 10 утра до 4 часов вечера. Если это возможно, избегайте выхода на солнце в течение этого периода или уменьшите продолжительность вашего пребывания на солнце.
- Используйте солнцезащитные очки. Наденьте очки с защитой от ультрафиолетовых лучей, чтобы защитить глаза от повреждения.
- Избегайте соляриев. Избегайте посещения соляриев, которые могут повредить вашу кожу еще больше, чем естественное солнечное излучение.
- Увлажняйте кожу. Солнечные лучи могут высушивать кожу, поэтому используйте увлажняющие средства, чтобы помочь сохранить ее здоровой и увлажненной.
- Будьте внимательны к своей коже. Регулярно осматривайте кожу на предмет изменений, таких как новые ростки или родинки. Если вы заметили какие-либо изменения, обратитесь к врачу для оценки.
Эти советы помогут защитить вашу кожу от повреждения от солнечных лучей и сохранить ее здоровой и ухоженной.
